Τα σημειωματάρια των συναισθημάτων

γράφει η Μαρία Σούμπερτ

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που συναντά κανείς δουλεύοντας ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες είναι η δυσκολία τους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους –καταρχάς είναι η δυσκολία να συνδέσουν το συναίσθημα που ονοματίζουν με αυτό που πραγματικά νιώθουν εκείνη την ώρα, αλλά και την αντίδρασή τους σε αυτό. Συχνά επομένως συναντάμε ενήλικες που δηλώνουν θυμωμένοι όταν είναι φοβισμένοι, χαρούμενοι ενώ βρίσκονται σε βαθιά κατάθλιψη, φοβισμένοι όταν νιώθουν ευτυχισμένοι. Αυτό φυσικά ξεκινάει ήδη από τα παιδικά χρόνια, από τον τρόπο με τον οποίο εκφραζόταν το συναίσθημα στην πατρική τους οικογένεια, από το κατά πόσο το συναίσθημα κυκλοφορούσε ή «κολλούσε» σε κάποια σχέση, από το αν επιτρεπόταν να νιώσει κανείς ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. 

Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν όταν έχεις ένα παιδί απέναντί σου, το οποίο δυσκολεύεται να εκφράσει τα συναισθήματά του, είτε είσαι γονιός, είτε εκπαιδευτικός, είτε επαγγελματίας ψυχικής υγείας; Σίγουρα καθένας με τον τρόπο του θα προσπαθήσει να φέρει το παιδί σε επαφή με αυτά, να του δείξει πως δεν χρειάζεται να τα αποφεύγει ή να τα φοβάται, αλλά και πως οι ανθρώπινες σχέσεις αξίζουν κυρίως για την ανταλλαγή και τον συναισθηματικό διάλογο που γίνεται μέσα σε αυτές.
           
Η Isabelle Filliozat και η ομάδα της προτείνουν τον δικό τους τρόπο με τον οποίο μπορούν να δουλέψουν γονείς και παιδιά –αλλά μπορούμε να ανοίξουμε την σχέση αυτή και στους εκπαιδευτικούς και τους ειδικούς της ψυχικής υγείας- μέσα από μια σειρά βιβλίων που επεξεργάζονται τα ζήτημα της αυτοπεποίθησης, των φόβων και των φίλων μέσα από μια σειρά παιχνιδιών και δραστηριοτήτων που τα παιδιά μπορούν να ολοκληρώσουν μόνα ή σε συνεργασία με τους γονείς ή όποιους τα επεξεργάζονται μαζί τους. Στόχος των βιβλίων αυτών είναι να συνδυάσει τα συναισθήματα με τις περιστάσεις στις οποίες θα τα βιώσει το παιδί -σε σχέση με τους φίλους του για παράδειγμα, όταν θα νιώσει φόβο, θυμό ή χαμηλή αυτοπεποίθηση, όταν θα πρέπει να διαχωρίσει τη σχέση που είναι «κακοποιητική» από την φιλική σχέση, αλλά και όταν ο φόβος το καθηλώνει στη μοναξιά.
           
Είτε στις διακοπές λοιπόν –που κοντεύουν οι Χριστουγεννιάτικες τώρα- είτε στα Σαββατοκύριακα, είτε στις ελεύθερες με το παιδί, αν δείτε πως κάτι το δυσκολεύει, μην διστάσετε να παίξετε μαζί του με αφορμή αυτά τα βιβλία. Θα ανακαλύψετε πολλά πράγματα και για τον εαυτό σας, τους δικούς σας φόβους, την δική σας αυτοπεποίθηση και τον τρόπο που σχετίζεστε. 
 
Isabelle Filliozat
ΦΟΒΟΙ: ΦΙΛΟΙ Ή ΕΧΘΡΟΙ;
Μετάφραση: Πελιώ Παπαδιά
εκδόσεις Παπαδοπουλος
ISBN: 978-960-484-559-0
Τιμή: €12.50
 
Isabelle Filliozat
ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ
Μετάφραση: Πελιώ Παπαδιά
εκδόσεις Παπαδοπουλος
ISBN: 978-960-484-557-6
Τιμή: €12.50
 
Isabelle Filliozat
ΦΙΛΙΑ: ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ ΚΙ ΕΓΩ
Μετάφραση: Πελιώ Παπαδιά
εκδόσεις Παπαδοπουλος
ISBN: 978-960-484-558-3
Τιμή: €12.50